Pohankovo-špaldová kaše s oříšky a ovocem

Pohankovo-špaldová kaše s oříšky a ovocem

18.04.2013 20:29
Já s oblibou snídám k snídaním kaše...ať už obyčejnou ovesnou nebo třeba kombinaci špaldy a pohanky nebo třeba jáhlovou...na výběr je velké množství. Tenhle recept je ale zasvěcen pohankovo-špaldové...:)   Ingredience pohankové vločky 30g = 399 KJ špaldové vločky 30g = 444...

Ovesno-špaldová kaše s Gainerem a banánem

Ovesno-špaldová kaše s Gainerem a banánem

22.04.2013 11:37
Taková moje verze kaše s kakaem...tohle je ale mnohem lepší :) Je to trochu ošemetné to rovnou vařit s tím Gainerem, docela se připaluje, takže se to musí neustále míchat ale tak to těch pár minutek vydržim :)  Já používám tenhle...

Jahodové smoothie s lesním ovocem

Jahodové smoothie s lesním ovocem

23.04.2013 08:13
Osvěžující smoothie, které byste si nejlépe vychutnali u moře :) no jo ale to moře sehnat je trochu problém že....tak alespoň tenhle ranní snídaňový koktejl který je převážně z jahod,jogurtu a lesního ovoce. Já používám lesní ovoce zmražené, protože jinak opravdu nevím jak bych ho sehnala -...

Kaše s Goji a ananasem

Kaše s Goji a ananasem

26.04.2013 14:58
Možná se ptáte co je to Goji? :) Jmenuje se také Kustovnice čínská a jsou to takové malinké oranžové plody. Patří mezi nutričně nejhodnotnější ovoce na planetě.Díky komplexu bílkovin, vitaminů, minerálů a aminokyselin má Goji velmi silné antioxidační a imunitu podporující vlastnosti. Více se...

Jogurt s musli,jahodami a oříšky

Jogurt s musli,jahodami a oříšky

28.04.2013 12:41
  Pro změnu zase jedna studená snídaně, když třeba nemáte chuť nic kuchtit po ránu :) Já sem spíše člověk, který potřebuje po ránu něco teplého do žaludku, takže upřednostňuju spíš kaše a podobné dobroty :) Ale ovoce po ránu nesmí chybět! To by pro mě nebyla pořádná snídaně....takže tady moc...

Tvarohové koláčky s brusinkami

Tvarohové koláčky s brusinkami + druhá varianta!

30.04.2013 18:18
  Výborné zpestření, sice je trochu nevýhoda, že musíte péct večer předem ale jinak jsou super :) . Nečekejte, že budou nějak extra sladké, protože jsou oslazené jenom povidly a pár brusinkami. Můžete si samozřejmě upravit a osladit například nějakým sirupem nebo medem. Tak jdeme na to...