Archiv článků :: Healthy, slim and fitness

Omluva!

13.05.2013 21:24

Ahoj :) Chci se vám všem omluvit, že teď nějak nic nepřibývá nového :) Mám opravdu hodně věcí do školy a ještě dokončuju autoškolu, tak nějak prostě není čas. Ale určitě čekejte v co nejbližší době nové recepty a další věci, budu se opravdu snažit! Mějte se krásně :) Terez

Tvarohové koláčky s brusinkami + druhá varianta!

30.04.2013 18:18

Výborné zpestření, sice je trochu nevýhoda, že musíte péct večer předem ale jinak jsou super :) . Nečekejte, že budou nějak extra sladké, protože jsou oslazené jenom povidly a pár brusinkami. Můžete si samozřejmě upravit a osladit například nějakým sirupem nebo medem. Tak jdeme na to...

Nové dobroty k mání :)

28.04.2013 13:58

Tak jsem si zase našla volnou chvilku a přidala jsem pár nových receptů :) Nějak poslední dobou nestíhám - škola,tréninky,práce,angličtina,pes atd.. Takže aspoň jsem to teď trochu napravila. Můžete najít nové recepty a to: Jogurt s musli,jahodami a oříšky (Snídaně) Pomeranč se...

Co nového vás na mých stránkách čeká?

28.04.2013 13:56

Co všechno nového,zajímavého vás čeká na mých stránkách? ... napadlo mě, že bych vám to sem mohla alespoň trochu nastínit, abyste věděli na co se můžete těšit :) 1. Chci sem postupně přidávat ukázkové jídelníčky - budou to moje jídelníčky které sama jím takže se...

Hovězí maso na houbách s jáhly

28.04.2013 13:12

Oběd nebo večeře trošku náročnější na přípravu hlavně co se týká času vaření - hovězí maso se vám dělá daleko déle než kuřecí. Když si občas dám to hovězí tak jedině svíčkovou a nebo libovou hovězí kýtu - z ní je dělán tenhle recept. Samozřejmě si ho můžete upravit a místo hovězího dát...

Pomeranč se sypaným musli a activií

28.04.2013 12:53

Svačina přímo stvořená pro milovníky ovoce! :) A doporučuji dávat si jí dopoledne a nebo klidně i odpoledne pokud vás potom ještě čeká trénink. Ingredience 1/2 bílé activie = 173 KJ pomeranč 200g = 392 KJ sypané musli Master Crumble 10g = 141 KJ = 706...

Jogurt s musli,jahodami a oříšky

28.04.2013 12:41

Pro změnu zase jedna studená snídaně, když třeba nemáte chuť nic kuchtit po ránu :) Já sem spíše člověk, který potřebuje po ránu něco teplého do žaludku, takže upřednostňuju spíš kaše a podobné dobroty :) Ale ovoce po ránu nesmí chybět! To by pro mě nebyla pořádná snídaně....takže tady moc...

Kakaovo-tvarohová buchta

27.04.2013 18:38

Vpodstatě úplně jednoduchá buchta :) Rychlá a snadná. Ingredience Korpus: 300g hladké mouky 120g tuku (Hera) 100g cukru 1 vejce 1/2 prášku do pečiva 3 lžíce mléka 2 lžíce kakaa (Holandské kakao - ne Nesquik a podobné sladká kakaa) Tvaroh: 750g...

Omeleta s tvarohem,čokoládou a jahodami

27.04.2013 14:39

Výborná a zdravá ňamina, když máte chuť zahřešit a přitom do sebe nechcete naládovat tabulku čokolády. Velmi jednoduché a z ingrediencí, které můžete mít doma pořád - až na jahody ale tak ty nejsou to hlavní, můžete je nahradit klidně jiným ovocem (potom bude samozřejmě jiná kalorická...

Krůtí maso na cibulce s těstovinama a brokolicí

27.04.2013 14:09

Opět další jednoduchý recept, který zvládne úplně každý :) Krůtí maso je normálně prsní a tentokrát jsem ho obdělávala jednak na cibuli, ale i na jarní cibulce, která je teď všude k dostání. Napadlo mě, že bych to mohla něčím zahustit a našla jsem doma instantní rýžovo-pohankovou kaši od...