Jahodové smoothie s lesním ovocem

Osvěžující smoothie, které byste si nejlépe vychutnali u moře :) no jo ale to moře sehnat je trochu problém že....tak alespoň tenhle ranní snídaňový koktejl který je převážně z jahod,jogurtu a lesního ovoce. Já používám lesní ovoce zmražené, protože jinak opravdu nevím jak bych ho sehnala - osvědčilo se mi od značky Green Grocers ( prodávají např. v Lidlu ). Obsahuje opravdu celé kusy a jsou tam i obrovské ostružiny a maliny. 

Ingredience

• bílý jogurt Klasik Olma = 375 KJ
• odtučněné mléko 100ml = 157 KJ
• ovesné vločky 20g = 297 KJ
• jahody 180g = 264 KJ
• lesní ovoce (Green Grocers) 55g = 110 KJ
• hroznové víno 55g = 158 KJ

   = 1361 KJ

Postup

Do mixéru si dáme jogurt,mléko,ovesné vločky (já jsem použila ty drcené, ale myslím že je to jedno),jahody,lesní ovoce (je dobré si ho nechat trochu rozehřát) a hroznové víno. Víno nejprve rozkrojíme napůl a vyndáme z něj případné pecičky. Vše zamixujeme a můžeme podávat.