Jogurt s musli,jahodami a oříšky
Pro změnu zase jedna studená snídaně, když třeba nemáte chuť nic kuchtit po ránu :) Já sem spíše člověk, který potřebuje po ránu něco teplého do žaludku, takže upřednostňuju spíš kaše a podobné dobroty :) Ale ovoce po ránu nesmí chybět! To by pro mě nebyla pořádná snídaně....takže tady moc nenajdete slané verze na snídaně - nejsem prostě takový typ :)
Jako můj oblíbený snídaňový jogurt mám Klasik od Olmy - je opravdu chuťově dobrý :) A sypané musli kupuji v Lidlu - mají dva druhy a já si beru ten v oranžovém obalu...obsahuje oproti tomu v zeleném obalu méně oříšku, takže i méně kalorií.
Tady jsem našla test sypaného musli, které je dobré a které naopak propadlo. Zkuste přečíst, možná zjistíte, že to které jíte je docela nevhodné :) https://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/testy/36116-test-sypaneho-musli-po-kterych-priberete
Ingredience
- bílý jogurt Klasik Olma = 375 KJ
- sypané musli Master 50g = 706 KJ
- jahody 100g = 147 KJ
- mandle 5g = 130 KJ
- arašídy 5g = 125 KJ
= 1483 KJ
Postup
Nic složitého, smícháme jogurt s musli, přidáme nakrájené jahody a oříšky.