Zeleninový salát s mrkví a cottage

Zeleninový salát s mkrví a cottage

18.04.2013 19:44
    Je výborný k svačině a to hlavně odpoledne, když byste neměli už jíst moc sladkýho jako je ovoce ( samozřejmě že když jste po tréninku - třeba po běhání tak ovoce nevadí)....a hlavně Cottage obsahuje hodně bílkovin a málo tuků takže se hodí do diet a popravdě mi přijde...

Sladká Activia s ovocem a vločkami

Sladká Activia s ovocem a vločkami

22.04.2013 11:13
  Tenhle typ svačin přímo miluju! Jsou zdravé ale hlavně chutnají výborně...  Jsou teda vhodné více na dopoledne, kdy člověk si může dopřát ovoce ale když si je dáte odpoledne, také se nic špatného nestane.. :) Je to svačina připravená za 5 minut, takže člověk nestráví dlouho dobu...

Vejce se zeleninou a cuketou

Vejce se zeleninou a cuketou

22.04.2013 17:19
Svačina vhodná spíše odpoledne protože obsahuje hodně zeleniny a vajíčko.    Ingredience vejce 1 ks ( normální velikost ) = 367 KJ cuketa 100g = 77KJ rajče 200g = 188 KJ okurka 100g = 67 KJ   = 699 KJ  Postup  Uvaříme vajíčko , v kastrůlku obděláme cuketu...

Pomeranč se sypaným musli a activií

Pomeranč se sypaným musli a activií

28.04.2013 12:53
  Svačina přímo stvořená pro milovníky ovoce! :) A doporučuji dávat si jí dopoledne a nebo klidně i odpoledne pokud vás potom ještě čeká trénink.     Ingredience 1/2 bílé activie = 173 KJ pomeranč 200g = 392 KJ sypané musli Master Crumble 10g = 141 KJ   = 706...